タイムトライアル →集中をせざるを得ない 状況を作るようにする。 下がる時をなくす 一旦やろうと決めたことをやり切る 同時に同じことをしない 色んなものをやるのは一旦諦める 集中力を保ちながらやるには 1セット45分 どのアクションも45分でやる 一軸だ…